Günəşin zərərli ultrabənövşəyi şüaları uzun müddət dəriyə təsir etdikdə sunburn — yəni günəş yanıqları — baş verə bilər. Bu vəziyyət dəridə qızartı, yanma, ağrı və bəzən qabıqlanma ilə müşahidə olunur. Dərini qorumaq və bu problemlərin qarşısını almaq üçün günəşdən qoruyucu tədbirlər vacibdir.
İlk növbədə, günəşli saatlarda, xüsusilə günortadan sonra UV indeksinin yüksək olduğu vaxtlarda günəşdən qaçmaq məsləhətdir. Qapalı ərazilərdə qalmaq, kölgə tapmaq və geniş brimli şlyapa, qoruyucu eynək və uzunqol geyimlər istifadə etmək tövsiyə olunur. Həmçinin SPF (Sun Protection Factor) 30–50 aralığında günəş kremi istifadə etmək vacibdir. Bu kremləri hər 2–3 saatdan bir yeniləmək lazımdır.
Əgər günəş yanıqları yaranıbsa, dərnəvi (soyuq kompreslər, aloe vera gel, sakitləşdirici losyonlar) istifadə etmək kömək edə bilər. Ağır hallarda (böyük bölgələrdə qızartılar, qabıqlanma, yüksək hərarət) mütəxəssis dermatoloqa müraciət olunmalıdır.
Səyahətlərdə, dəniz və göl sahillərində günəş yanıqlarına qarşı diqqətli olmaq xüsusilə vacibdir. Uşaqlar, yaşlılar və dərisi həssas olanlar daha risklidir. Günəş yanıqlarından qorunmaq sağlamlıq və gözəllik üçün əsas amildir.
